Para iniciar o ano com energia: Suco Detox!



Passadas as ceias e comemorações e ao iniciar um 2017 com muita criatividade, precisamos desintoxicar e nutrir nosso organismo.
Uma ótima maneira de fazer isto é tomar este suco em jejum:

Ingredientes, 2 copos de 200ml cada:

2 maçãs
1 pepino
2 cenouras ou 2 beterrabas
1/2 limão com casca
2 cm de gengibre
2 folhas verde escuras

Modo de fazer:
Cortar tudo em pedaços e bater no liquidificador. Coloque primeiro o pepino, os demais, e por ultimo as folhas.
Use um legume firme como a cenoura para ajudar a misturar como um pilão.
Coe no voal( conheça aqui na loja) ou coador fino e tome em seguida.
Dica: tempere cada dia diferente e os sabores serão surpreendentes! Hortelã, salsa, manjerona, manjericão, erva-doce, cardamomo..,

Faça esta receita por 30 dias e sua pele, cabelos, unhas, energia e disposição ficarão em dia!!!!



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Márcia Unfer é terapeuta Naturista certificada pela Escola de Alquimia Joel Aleixo e Terra Flor Aromaterapia..


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